时间就这样过去了三个月，随着每天的修炼，叶天的身体素质在不断的提高，每天修炼的时间也在不断增加。
现在的叶天要是扎四平马的话，就是扎一天都不成什么问题，但是叶天不会那样干，四平马只是内家拳刚开始修炼最基础的动作。
内家拳还有着很多难度比四平马高得多的动作，只是一开始没办法做出那么高难度的动作而已。
这些动作都是为了训练身体每块肌ròu的协调性，想要爆发出身体本身几倍的，是需要身体很多块肌ròu一起协同完成的。
“今天的训练就到这里了，我得去洗个澡。”
训练了一天，叶天的身体表面有着一层黑色的污渍，这是内家拳起到的易筋锻骨的效果，这个效果只是修炼内家拳附带的，对于以后修炼还是有着不小好处的。
“真舒服！”
洗完了全身的污渍以后，叶天躺在宇宙飞船里休息，训练之余的休息让叶天感觉全身都很舒爽。
“打开我的个人面板！”
宿主：叶天/巴洛克
身份：赛亚人
战斗力：25
ròu身力量：100斤
武功：无
武侠点：26
三个月的训练让叶天战斗力增加了20点，这成果已经非常不错了，孙悟空拿着孙悟饭修炼了那么多年，剧情刚开始的时候也不过10点战斗力而已。
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