爱情公寓楼下的健身房，一群人老早的就在那里等着了。
原来，不仅只有他们遭受了胡一菲的特训，还有一大群的心生悔意小伙伴。
本来高高兴兴的参加个社区比赛，
可是他们怎么也没有想到，
在比赛前居然有个特训，而且还是胡一菲来当教练。
要不是为了那2000块的奖金，他们现在早就已经转身走人了。
“很好，约定的八点钟在健身房集合，一个都没有迟到，我很欣慰，从今天开始，我呢，胡一菲，就是你们的教练了。”胡一菲手里拿着根甘蔗，十分霸气的说道：“此次歌神大赛，我们的对手主要是隔壁的夕阳红社区和老来乐社区，所以我决定从两个方面进行特训！”
“一，在短时间想要提高唱歌水平那是不可能的，但是我们可以增加肺活量。”
“二，面对这群大妈大叔们，我们必须得拿出年轻人的气势，所以这两天我会对你们的音量发声进行特训。”
“说完了，你们有什么要补充的吗？”
现场一片沉默。
没有人说话。
“那好，那就先进行肺活量训练，上跑步机，一人十公里！”
“十公里？这么狠？”
“一菲姐，我是女生，能不能不跑那么多，或者换点别的项目也可以。”
咖喱酱一听说要跑步，脸色都快发白了。
“不想跑步也可以，一千个深蹲。”
“啊，一千个深蹲，一菲姐，你这不是要我的命吗？”
“一菲，你看我们都是这么多年的战友了，你看能不能换个法子，我这一二十年都没跑过步了，十公里我真受不了。”看见咖喱酱求情，张伟也是动了小心思。
自从当了律师之后，他这出过最远的门就是小区的打折超市了。
别说跑步了，就是超过十迈都不可能。
再加上他平时都是保温杯里泡枸杞，过的那是养生的生活。
怎么可能受得了十公里的摧残。
“可不是嘛，一菲，十公里跑完，说不定美嘉孩子都生了。”吕子乔也跑过来凑热闹。
“你们不觉得羞愧吗？”过来陪练的大力瞪了张伟和吕子乔一眼：“人家大爷每天起来都要晨跑，而你们却想着过老年生活，我要看要不了多久，你们的身体就会提前报废。”
“大力，别管他们，你愿意陪我长跑吗？”
苏云去准备了两件情侣的运动套装。
他一件，大力一件。
对于运动，苏云并不排斥，甚至空闲的时候他会做一些有氧运动。
比如说游泳，慢跑之类的。
“好啊，苏云哥哥，要不我们今天去小区外面跑吧，这样不仅空气比较好，还能看见新鲜事物，提升运动的乐趣。”
对于诸葛大力来说，运动不仅是一种放松方式，还能调解生活的压力。
而且能够和自己喜欢的人一起跑步，那是再幸福不过的了。
“我去，一菲，他们怎么去外面跑步了？你不监督他们吗？”、
胡一菲瞥了一眼吕子乔，无所谓的道：
“大力是学霸，平时里最自律了，我师兄苏云就更加不用说了，布置十公里任务要完成二十公里的人，你们能跟他比？还是说我对你们的定位不清晰？”
“一菲，你别这么说，想当初我们以前的定位那可是长跑界的博尔特！”
“那你上去跑个试试？”
“哎，一菲，打个商量嘛，你都这么说了，苏云和大力都不会偷懒，有他们的监督，我们一定会完美完成任务的。”吕子乔拍着胸脯保证道。
“是的，一菲姐，我也保证。”咖喱酱应和道。
“那行，师兄，他们三个残疾人就交给你了，你可得给我带好了。”
吕子乔：“？？？”
什么情况？
什么时候一菲这么好说话了，就这么放心地把我们交给苏云？
这不是一菲的风格啊。
可能为了能够逃离胡一菲，他们也没想那么多，直接就跟着苏云出发了。
......
直到半个小时以后，吕子乔后悔了。
同时也明白为什么胡一菲肯让他们出来跟着苏云跑步了。
这两个家伙根本不是人啊，跑了整整半个小时，连口大气都没喘，依旧生龙活虎，跟个没事人儿一样。
他和张伟这两个养生的中年人早就累的上气不接下气了。
可就算这样，苏云也没有饶了他们，根据胡一菲的嘱咐，监督着他们跑步。
从始至终都是苏云和大力两个人在领跑。
诸葛大力一直都跟在苏云的后面，
看着他的背影。
就算他现在全身都已经被汗打湿，可是他的依旧那么的白净。
甚至还隐隐散发出一股迷人的荷尔蒙。
让人看着不由得心生幻想。
“要是天天都有苏云哥哥陪着晨跑就好了。”
“怎么了，大力，你累了吗，要不要休息一会儿再跑？”
苏云察觉到了身后的异样，转过身来问道。
“累，我不行了，我要休息了。”还没等大力回话，张伟就抢了过去。
“没事的，苏云哥哥，我还能再坚持，再跑一个小时吧。”
“我去，再跑一个小时，我滴个亲娘啊，，，”
然后，接下来的一个小时，吕子乔和张伟的眼中就只有苏云和诸葛大力的背影。
大力的眼中只有苏云。
而苏云却在想着该如何超额完成任务.......
............
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