花了差不多一个小时的时间，斋藤家就吃完了饭，并且斋藤太郎还整理好了厨房。
本来就只有两个人，很轻松，从一开始的生涩，三年过去，现在的斋藤在厨房已经如鱼得水了，
之后爷爷就回了自己的房间，斋藤太郎也没有在意。
其实身体方面老爷子的身体还算是可以，除了一些老年毛病之外并没有其他，只是精神着实不太好。
但这方面，他也没有什么好的办法，可能唯一的办法，就是他在剑道上面取得更高的成就了。
不过就算是他的剑道天赋同样不错，但毕竟他还太小了，剑道可不仅仅是技巧这些方面的较量。
身体反应能力，还有力量这些同样都是非常重要的，他现在根本就无法对抗成年人。
更何况，他现在就算是在技巧和境界方面，也远远达不到他父亲当初让整个剑道界为之侧目的地步。
而斋藤自己，则是进入了静室当中，以前这里是他父亲的地盘，之后这里空了一年。
在三年前开始，这里就成了他的地盘了。
关上门，跪坐在蒲团上，收敛自己的心绪，开始冥想。
冥想，也可以说是养气，在他传承的剑术流派当中，也可以说是养势！
这些其实都和华夏的古武术思想有着千丝万缕的联系，所以斋藤也对这些方面有些了解。
日本的剑术，其实大部分都是用刀的，用刀术来称呼更合适一些。
只是因为日本的刀术基本上都是为了贴近步战，就连刀也基本上都变成了窄并且直的兵器，更像是以前华夏的剑，慢慢的也就变成了剑术。
而在华夏，虽然因为各种原因也有朝着这个方向演化的刀术，但大开大合的厚背刀术和马战刀术等等依旧坚挺。
冥想这种东西，也是脱胎于华夏古武术，一开始说的是养气，用来达到养生的目的。
不过后来就变得更加的多样性。
比如他传承的神道无念流，就是神道流系的分支之一，而神道无念流正是在幕府末期的时候，在斋藤先辈的手中发扬光大的。
与同时期的北辰一刀流，镜心明智流，并成为技之千叶，位之桃井，势之斋藤。
分别对应了技巧，姿态，还有力量和气势。
所以，在斋藤这一脉当中，势算是非常重要的一环。
通过冥想来打磨自己的精神力量，梳理战斗时候的多种变化，培养属于自己的势等等，都和冥想息息相关，一开始冥想也是用来洗净武士自身戾气的手段之一。
不过这并不代表，对于其他的就可以放松了。
随着剑术和剑道的发展，舍弃了一些东西，但也增加了一些东西。
各种大大小小的流派上百，擅长的方向和各不一样，可是最核心的一些基础东西，是每个流派都必须要掌握的，只是程度不一样而已。
比如居合斩，比如二刀流。
每个流派对于居合斩基本上都有着自己的理解和掌握，但真正专精的还是那些居合流派。
比如林琦居合系这个大系下面的所有流派，都是专精居合斩的，其中又有战场的站姿居合，刺杀的跪姿居合，还有适合忍者的关口居合，甚至还有古武术结合的缩地居合等等。
二刀流，就是著名的二天一流系这个大系之下，基本上全部都是专精二刀流，其中又细分为主攻势的二刀流和攻防皆备的二天一流。
甚至连刀都分太刀和打刀，还有小太刀等等。
斋藤自己习惯使用的，就是太刀，其中一部分的原因就是居合斩。
现在日本流传下来的剑道也不少，不过正如一开始说的，剑道的前身是剑术，而类似斋藤这种依旧还是在传承古剑术的人已经不多了。
因为……真的用不到。
古剑术可以说完全是为了杀伐存在的，现在的剑道为了生存变成了一种竞技运动，有着严格的规则，剑术自然就不再合适，除了少量的猎奇表演之外，根本就没有生存的土壤。
但终究是有一些老名家，比如老斋藤这种的，觉得现在的剑道完全就是花架子，比起剑术来差远了，可就算是这些人也不得不承认，剑道的应运而生，给了这项从战场上演化出来的杀人技，有了新的生存土壤。
在这个刀剑锁仓的年代，也就只有在竞技的舞台上，剑道才能更好的生存下去。
静室当中没有任何的声音，安静下来的时候斋藤能够听到自己的心跳声，过了一会儿当他自己也沉浸在冥想当中的时候，就没有什么感觉了。
一个多小时之后。
斋藤出了静室，洗漱，睡觉。
他的生活非常的规律，除了上学之外，基本上就是照顾爷爷还有剑道和网球，这些事情耗费了他所有的精力和时间，多余的事情他也顾不上了。
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