关羽迅速的从十二元辰中取出备用的衣服，穿在身上，在观看了一下同寝室的奥斯卡还没有醒来，就不在搭理奥斯卡，出了寝室就往食堂而去。
当关羽快步走向食堂，发现食堂的灯依旧在亮着，关羽走进食堂后发现，餐桌上摆放着九份食物和一张纸条，显然是有人给他们准备好的，关羽走了过去，发现纸条上写着：“吃完饭，把餐具刷干净。房间内桶里的水倒掉，清洗干净。不得睡觉，天亮前修炼魂力。清晨集合上课。”
关羽也没在意，找了个位置坐下，开始吃饭。晚餐十分丰盛，一大碗香气扑鼻的炖肉，足足五个雪白的大馒头，还有一碗浓汤，一盘蔬菜和几个水果。
就在关羽刚吃完第一个馒头，食堂的门有被打开了，关羽抬头一看发现是戴沐白，关羽连忙打招呼，“沐白快来。”
戴沐白也不客气，来到关羽旁边，拿起食物就开始狼吞虎咽的往嘴里塞食物。
就这样一个细嚼慢咽、一个狼吞虎咽，戴沐白风卷残云一般将自己面前的食物一扫而光，吃完后身体靠在座椅上，感叹道：“爽，我从来没感觉到吃饭原来是这么爽的一件事。”
就在这时，食堂的门被打开了，两人扭头望去，发现是唐三。
唐三先是和关羽打了声招呼：“师兄。”
“别客气了，快坐下吃饭吧。”关羽也客气的和唐三打招呼。
唐三也不是扭捏之人，先是看了下桌子上的纸条，然后也开始大快朵颐的吃东西，很快刚才的那副画面又出现了，一边是细嚼慢咽、一边是狼吞虎咽，画面是异常和谐。
不过二人也在同时间把食物吃完。戴沐白看着俩人吃完食物，“小三，大师可够狠的，这可比以前弗兰德院长还要猛。看大师留言的意思，恐怕以后我们的曰子不好过了。以前大师都是这么教你的？”
唐三摇了摇头，道：“老师以前教我的大都是一些理论知识，这样的训练我也是第一次遇到。不过，昨天老师对我说过，作为一名魂师，身体是基础。我能够承受住超越极限的人面魔蛛魂环魂力的冲击，和身体状态是分不开的。只有强健的身体，才能承受更多的魂力。可能就是因为这样，老师才决定让我们增强身体的基础训练吧。”
“这可不是增强那么简单。大师对我们的训练完全是按照极限安排的。要不是我们身体素质好，这一次恐怕躺上几天都起不来。不过那桶奇怪的液体似乎也有一定的作用。”戴沐白苦笑着说，然后又想到什么：“对了你为什么叫阿羽师兄。”
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